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La motivation à l’arrêt passe par la valorisation de soi. Publiez ici vos scores (jours d’arrêt totalisés, économies d’a... La motivation à l’arrêt passe par la valorisation de soi. Publiez ici vos scores (jours d’arrêt totalisés, économies d’argent, qualité de vie, etc… More

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  • Samazu
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  •   Cinou_ a commenté ce post il y a 4 heures
    J'ai trouvé ce que j'allais faire de ma cagnotte !!!!

    Je vais donc utiliser les 2 345€ que j'ai économisés pour acheter les 6 030 clopes que je n'ai pas fumées depuis 11 mois aujourd'hui, et voir si je peux toutes les fumer sur les 46 jours de vie que j'ai gagnés

    Quoi c'est très con ??

    Pffff.... Bon ! Bah j'enchaîne alors !! Parce qu'après 11, y'a 12 !! Il me fait envie plus que les autres, celui-là

    Ah oui... Aussi... J'ai récupéré TOUTE ma garde-robe ! Beaucoup plus simple, le matin, pour s'habiller |:-) 20 kg en moins, ça compte pas pour du beurre ;-)

    Allez jolie tribu !! En avant toute !! Un jour après l'autre, on arrive à aller bien loin.




    ‏ — Est joyeux
    • Cinou_
      MarieL
      Coucou je n'ai pas vu ton post, ho là là suis miro pas vu non plus celui de Mam27 , en plus de la clope, tous ces kilos perdu, je te jalouse. PMarieL
      Coucou je n'ai pas vu ton post, ho là là suis miro pas vu non plus celui de Mam27 , en plus de la clope, tous ces kilos perdu, je te jalouse. Puisque tu aime la bouffe. Offre toi et à ta famille un super Resto, et mets le reste de côté et plus tard un voyage sur la gastronomie. Moi déjà commencée les dépenses : vélo appt, blouson cuir, peintures pour salle de bains. (Oui je la refait). Alors tu
      Vois il y a toujours un moyen de dépenser. Alors gros bisous 😘 et 👏 🍾🎈🌈🎉💥
        Plus…
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  •   Nathalie1 a aimé ce post il y a 15 heures
    300 jours...
    Contente, la fille
    En plus, c'est la fête des Marie, aujourd'hui !

    "Je ne sais pas qui" me refile 41 jours de vie...
    Ça fait bien quelque chose d'arrêter alors... À part ch... au début

    Dans le nourrain, y'a 2 100€, quand même...
    Vivement que ça passe à 10€ le paquet, tiens ! Que j'en profite plus encore

    5 400 clopes orphelines de moi... Même pas triste !

    Très belle journée à vous tous !! Et surtout, soyez forts !
    Parce qu'arrive le moment où ça ne fait plus mal de se faire du bien !
    Promis !!
    Bises
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  •   ManouMgt a aimé ce post il y a 1 jour
    Bonjour la Tribu! Déjà 209 jours, presque 7 mois! Plus de 3500 cigarettes non fumées! Moi, fumeuse de presque un paquet par jour depuis plus de 20 ans, je croyais que ce serait dur, que je n'y arriverai jamais, que j'allais vivre des crises de manque horribles, et bien non! Super facile! Après avoir passer les 15 premiers jours avec le soutien de la Tribu, j'ai fait mon deuil de la vilaine. Je pense au plus important : ma vie et celles de mes enfants! En espérant que cela vous motive. Bonne soirée à tous
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  • ManouMgt
    ManouMgt a rejoins ce groupe
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  •   Sixpack a aimé ce post il y a 1 jour
    Coucou les zamis

    333 jours et oui oui bientôt une bougie pour qui, pour la Coco

    J ai du mal à y croire
    Bises et à très vite ‏ — Est joyeux
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  •   IDFix a aimé ce post il y a 4 jours
    13 jours. Ça porte bonheur!?
    Je partage un ptit bout pour tout le monde
    ‏ — Est joyeux
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  •   Lyli a aimé ce post il y a 5 jours
    voilaaaaaa 730 jours
    2 ans
    oui 2 ans
    youhouuuuuuuuuuuu ‏ — Se sent au top
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  •   Gabryelle a aimé ce post il y a 1 semaine
    Bonjour à toutes et à tous

    Il est de bonne heure, mais de bonne humeur.
    Pourtant mes voisins sont partis en vacances et leur enfant en a profité pour faire comme les grands, mais version jeune : inviter ses potes et jouer à la console, fenêtres ouvertes vu qu'il fait chaud. Et je rappelle qu'une des façons de s'exprimer du jeune, en groupe, est de crier.... Alors qu'en solitaire, il reste affalé, sans faire un bruit, des fois qu'on lui demanderait de ranger sa chambre, même s'il a 20 ans... Bref !!
    Évidemment que mon irruption dans ce groupe va donner lieu à un compteur, avec les critères "ordinaires" liés à l'arrêt du tabac, sauf que j'ajouterai un autre critère, qui donne globalement lieu à des inquiétudes, des cris d'effroi, des envies de reprendre la vilaine. La liste n'est pas exhaustive !
    Aujourd'hui, je boucle mon 9ème mois sans tabac, sans substituts, sans craquage. Et je compte bien continuer de la sorte, d'autant que ce serait dommage de ruiner tous ces jolis bénéfices, à savoir :
    -> 4 918 cigarettes, soit pratiquement 25 cartouches, qui n'ont pas connu le passage dans mon circuit respiratoire et sanguin
    -> 1 721,42 € qui se trouvent tout serrés dans mon bocal, vu que je ne l'ai toujours pas changé, mais que je parviens toujours à y faire pénétrer l'équivalent de mon ex-consommation tabagique
    -> 37 jours de vie regagnés
    Voilà pour les critères ordinaires. Et pas des moindres !

    Pour le dernier critère, je me range aux côtés de Val95
    Pour dire que c'est possible ! Alors voilà...
    -> 13,7 kg en MOINS sur une période de 8 mois. Comme quoi, c'est faisable et surtout que la prise de poids n'est vraiment pas une fatalité !
    Bien sûr que j'avais un "léger" surplus ! Mais il aurait pu s'amplifier... Sauf que non ! Même pas en rêve ! Il y a un moment où il faut arrêter les conneries ! Je parle pour moi, là
    Ayez confiance en vous ! Vous saurez aller vers ce qui est important à vos yeux. Mais soyez ferme avec vous-même ! Il y a tout même besoin de rigueur.
    Rien n'arrive jamais seul. Et des fois, il faut se mettre un coup de pied aux fesses. Ça ne fait pas si mal que ça et les conséquences peuvent être considérables

    Très belle journée à vous toutes et tous !
    Et bravo pour la belle démarche dans laquelle vous vous êtes engagés.
    Vous n'en tirerez que des bénéfices !!
    Bises

    ‏ — Se sent au top
    • David
      Continue !!!! Moi ca fait 525 jours grace a stop tabac et ma motivation et maintenant je l imagine meme plus fumer mais je suis toujours vigilent faceContinue !!!! Moi ca fait 525 jours grace a stop tabac et ma motivation et maintenant je l imagine meme plus fumer mais je suis toujours vigilent face a la vilaine ! 👍  Plus…
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  •   Titine a commenté ce post il y a 1 semaine
    210 jours....
    1260 euros dans mon ? Cochon
    3150 cig qui ne sont pas dans med poumons
    24 jours de vie en plus...

    Courage à vous tous... merci à vous tous... bisous à vous tous ???

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  •   ✨Toutoune 👠✨ a commenté ce post il y a 1 semaine
    Petite fête perso : 70 jours de défume, +8 jours, 1050 clopes dans le paquet et 350 €...
    Mais aussi un moral presque bon et 2 kg de moins (mais la canicule me cloue un peu à l'intérieur, c'est pas bon pour le bidon).
    Ça le fait, non ? ‏ — Se sent au top
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  •   Princesse a aimé ce post il y a 1 semaine
    Salut la tribu,
    Aujourd'hui, c'est un compte rond pour moi : 50 jours !
    Je ne croyais pas y arriver aussi confortablement... Si, si, c'est vrai, ce n'est pas trop pénible. 0 jours sans tabac et sans aucun substitut nicotinique. Mon secret, si c'en est un, ça a été un changement radical de regard sur ma vie avec, en clé de voûte, cette décision : ne pas fumer et continuer à ne pas fumer.
    Changement radical parce qu'il a bien fallu que je passe mes nerfs de façon socialement compatible, que je lutte contre la prise de poids et l'ennui, que je construise autre chose. Pour tout ça, le sport m'a aidé (il faut dire qu'à part quelques randonnées avant, je n'ai jamais été franchement sportif). Bilan des courses, mon autre compteur indique une perte de 2 kg depuis mon arrêt.
    Et puis il y a les autres compteurs : les jours potentiellement gagnés et l'argent éventuellement économisé. Mais les économies ont fondu, en particulier avec l'achat d'un vélo inauguré ce matin sur 25 km des les collines du coin.
    C'est une belle journée. ‏ — sentiment magnifique et positif en diable !
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  • Eliask
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  •   Patou5459 a aimé ce post il y a 3 semaines
    Voilà, déjà au 5ème jour et en attendant pas vraiment de sensation de manque! Je sais pas si ça le fait d'écrire lorsque l'on a que 5 jours, mais bon, je suis sûr que ça peut aider celui qui écrit! Faut un peu extérioriser! Dans tous les cas, ça fait vraiment plaisir! Bientôt une semaine! Bon dimanche à tous et profitez bien tous du bon goût retrouvé du petit-déjeuner! ‏ — Se sent au top
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  •   Patou5459 a aimé ce post il y a 3 semaines
    Bien, bien, bien... 60 jours plus tard, je ne fume toujours pas ! Deux mois de liberté. Alors bien sûr, ce n'est pas toujours rose. Le moral est globalement bas (et durablement, j'en ai peur). Mon combat contre le poids est délicat (je stagne à moins 2 kg depuis dix jours malgré beaucoup de sport). Mais quand même : 60 jours, 300 €, 6 jours de vie en plus théoriquement et 900 tueuses non fumées, tout ça n'est pas rien. Cependant, changer au bout de plus de 30 ans de pratique et devenir non-fumeur, ça pose aussi des questions identitaires. C'est une nouvelle zone de danger qui s'annonce, plus longue et incidieuse. Mais je tiendrai !
    Je voulais partager ce soixantième jours doux-amer avec vous tous. Vous m'avez aidé jusque-là, il n'y a pas de raison que ça ne fonctionne pas pour la suite.
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  •   Marcopolo a aimé ce post il y a 3 semaines
    Jouons un peu... J'arrive à 1000 tueuses non fumées (j'y crois pas, mais c'est vrai). Est-ce la hauteur de :
    a - l'arc de triomphe
    b - la Tour Eiffel
    c - la basilique de Montmartre
    À vous de jouer. ‏ — Est joyeux
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